体重を測っても

毎日体重を測って見ても、それだけでは意識しただけでは体重は減らない。いくら栄養成分を学習して自分の身体に何がどれだけ適正であれば良いのかが理解できても、それだけでは食欲は制御できない。適正な体重にはなれない。そもそも体重だけで、健康状態の完全な理想を求められるとは思えない。